公司組織開展“八段錦”學習活動--晉城市潔霸清潔有限公司

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公司組織開展“八段錦”學習活動

發布日期：2024-10-20　點擊次數：331次

為豐富公司員工的業余文化生活，增強員工身體素質，10月18日，公司在活動中心組織了一場別開生面的學習八段錦活動。活動邀請晉城市武術協會常務副主席、晉城市武術協會健身氣功總站站長馮淑珍老師授課。

    八段錦是我國著名的傳統養生功法，承載著深厚的文化底蘊，是廣大群眾強身健體、修身養性的重要手段，有著“國民健身操”的美譽。八段錦具有動作簡單、易學易練、強身健體等特點，練習八段錦能夠舒展筋骨，調節情緒，增強體質、愉悅身心。
    活動現場，馮淑珍老師首先為大家講解了八段錦的基本動作要領和健身功效。隨后，馮淑珍老師和助教老師針對八段錦的每段、每節的鍛煉重點，進行指導示范，帶領大家進行練習。伴隨著舒緩的音樂，大家舒展身體、呼吸自然，積極練習，時而雙手托天，時而左右開弓，時而搖頭擺尾，時而攢拳怒目，逐漸掌握了八段錦的動作要領和精髓，一招一式如行云流水、張弛有度，通過呼吸的調節和身心的統一，感受八段錦帶來的身心愉悅，充分詮釋了八段錦形神兼備的和諧之美。
    通過此次八段錦學習活動，不僅讓公司員工在忙碌的工作之余得到了放松和鍛煉，也讓大家了解了中國傳統文化的博大精深，增加了對傳統文化的熱愛。大家紛紛表示，將把八段錦這一傳統健身功法融入到自己的日常生活中，在繁忙的工作中抽出時間來鍛煉身體、調整狀態，以更健康的體魄、更充沛的精力、更飽滿的熱情投入到工作和生活中去。

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